سلام سجاد جون .دلم براتون تنگ شده بود.اره يک کم از نوشتن دست کشيدم و به کوه نوردي و طبيعت گردي رو اوردم.حالم رو بهتر
ميکنه.راستي من هم وقتي مجبور بشم مواد غذايي رو دور بريزم خيلي حالم بد مي شه و واقعا اسراف رو دوست ندارم .