سوال:میشه نمونه یه برنامه خوب برای روز را ارائه دهید تا با توجه به اون برنامه رشد معنوی پیدا کنیم و در نتیجه بتونیم خودمون را اصلاح کنیم ؟
البته برنامه به فراخور حال افراد متقاوت می باشد اما یک برنامه که می تواند برای اکثر افراد مفید باشد را خدمت شما می گویم که میتواند موثر باشد....
1:بیدار شدن از خواب چند دقیقه قبل از اذان صبح،
2:آماده شدن براى نماز شب«در صورت تمایل»و یا نماز صبح،
3:خواندن تعقیبات پس از نماز صبح،
4:تلاوت حداقل بیست آیه از قرآن مجید همراه با تدبّر،
5:ورزش صبحگاهى براى بیدار شدن کامل اعضاى بدنه
6:صبحانه و پرداختن به امور خود از قبیل درس و یا رفتن به کلاس یارفتن سر کار،
7:در صورت امکان قبل از ظهر چند دقیقه استراحت و به خواب رفتن «قیلوله»
8:نماز ظهر و عصر و تعقیبات،
9:صرف ناهار،
10:استراحت مختصر و سپس پرداختن به کارهاى جارى،
11:نماز مغرب و عشا،
12:مطالعه و پرداختن به دروس،
13:تناول مقدارى اندک غذا«در اوایل شب»
14:زود به بستر خواب رفتن«به جهت بیدار شدن سحر»به گفته علامه حسن زاده آملى:«سَر از کسى برود ولى سَحَر نرود»،
15:تلاوت قرآن قبل از خواب«مانند آیة الکرسى و یا آیات و سوره هاى دیگر»
16:حضور در دعاهای سفارش شده در طول هفته«کمیل،ندبه،زیارت عاشورا،دعای توسل و...»البته این برنامه تا اندازه ای که باعث دل زدگی نشود سفارش می شود و بهتر است در اجرای این برنامه ها عجله نکند و آهسته و پیوسته عمل نماید.
