در مورد راه های کسب آرامش مطالبی را در پست های قبلی«آرامش بخش واقعی» بیان کردم در این پست تصمیم دارم به راه های دیگری که جهت کسب آرامش توصیه شده است بپردازم :
راه های کسب آرامش:
1:خواب:تعطیلی قسمت هاى قابل توجهى از فعالیت هاى جسمى و روحى انسان در حال خواب است،و همین تعطیلی موقت سبب استراحت و بازسازى اعضاى فرسوده،و تقویت روح و جسم،و تجدید نشاط انسان،و رفع هر گونه خستگى و ناراحتى،و بالآخره آمادگى براى تجدید فعالیت می شود.و خواب برای انسان بسیار آرامش بخش است همان گونه که خداوند می فرماید:و خواب شما را مایه آرامشتان قرار دادیم«1»
واقعا از روی تجربه ثابت شده است،افرادى که به صورت طبیعى نمى‏ خوابند افرادى پژمرده،عصبانى،افسرده،غمگین و ناراحتند،و به عکس کسانى که از خواب معتدلى بهره‏ مند هستند به هنگامى که بیدار مى‏ شوند نشاط و توان فوق العاده‏اى در خود مى‏ بینند.
2:گفتن و شنیدن سخنان زیبا:چه آرام بخش است محیطى که از سخنان زشت و آزار دهنده پاک باشد،و اگر درست بیندیشیم قسمت عمده ناراحتی هاى زندگى دنیا از شنیدن سخنان لغو و زشت است که آرامش روح و جان و نظامات اجتماعى را برهم مى ‏زند و آتش فتنه‏ ها را شعله‏ ور مى‏ سازد.خداوند در توصیف بهشت که سرشار از آرامش است این گونه بیان می کند:بهشتیان در آن جا سخنان لغو و بیهوده نمی شنوند«2»حال اگر کسی دوست دارد دنیا برایش مانند بهشت آرامش بخش باشد باید اولا سعی کند زبان خودش را حفظ کند و بعد دیگران را به خوب و زیبا حرف زدن تشویق نماید.
3:اهل بیت پیامبر:در روایتی وارد شده است که امامان کوه های استوار دین هستند و خداوند به وسیله امامان قامت دین را راست نمود و لرزش و تزلزل و وحشت آن را از میان برد«3»
در این روایت امیر المومین علیه السلام اهل بیت را به کوه تشبیه کرده است و خداوند هم در قرآن یکی از خاصیت های کوه را ایجاد آرامش در زمین نام برده است«4»
و اهل بیت هم مانند کوه ها مایه آرامش افکار و سیراب شدن دل ها و نشر ذخایر گران بهای معنویت در میان امّتند.کسانی که پناه گاه محکمی مانند اهل بیت دارند هیچ گاه از طوفان های وحشتناک  که از سوى مکاتب الحادى و منحرف وارد مى‏ گردد ترسی ندارند و به وسیله أئمه هدى این طوفان ها خنثى مى‏ شود و آرامش به مومنین را باز می گردد.
4:بی توجه ای به تهدیدات دشمنان:واقعا وقتی دشمنان تجهیزات خود را به نمایش می گذارند دلِ افراد سست ایمان می لرزد و از تهدیدات آن ها می ترسد،لذا یکی از فنونی که اهل بیت در جنگ به کار می بردند این بود که:یاران خود را سفارش به ایستادگی و عدم توجه به تجهیرات دشمن می کردند همان گونه که امیر المومنین به یاران خود در جنگ جمل این گونه می فرمودند:چشمهاى خود را فرو گیرید تا قلب شما قویتر و روح شما آرام تر باشد.«5»
حضرت با این سخنان حکیمانه به یاران خود آموزش می دهد که مبادا نگاه کردن به سپاه و تجهیزات دشمن پاهای شما را سست و باعث ایجاد ترس در وجود شما بشود چون پیروزی از طرف خداوند است نه از زیادی سپاه و تجهیزات.این سفارش مولا برای ما هم یک درس است که هیچگاه به خاطر تحریم ها و تهدید های دشمن آرامش خود را از دست ندهیم و همیشه با شجاعت کامل در صحنه حاضر باشیم.

             


منابع
1:وَ جَعَلْنا نَوْمَکُمْ سُباتا«سوره نباء آیه 9 و تفسیر نمونه ج 26 ص 19»
2:لا تَسْمَعُ فیها لاغِیَةً«سوره غاشیه آیه 11»
3» قَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ علیه السلام فِی خُطْبَتِهِ عِنْدَ ذِکْرِ آلِ النَّبِیِّ ص هُمْ مَوْضِعُ سِرِّهِ وَ لَجَأُ أَمْرِهِ وَ عَیْبَةُ عِلْمِهِ وَ مَوْئِلُ حُکْمِهِ وَ کُهُوفُ کُتُبِهِ وَ جِبَالُ دِینِهِِ بِهِمْ أَقَامَ انْحِنَاءَ ظَهْرِهِ وَ أَذْهَبَ ارْتِعَادَ فَرَائِصِ«بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار ج‏ 23  ص 117    باب 7 فضائل أهل البیت»
4:وَ أَلْقى‏ فِی الْأَرْضِ رَواسِیَ أَنْ تَمیدَ بِکُمْ وَ أَنْهاراً وَ سُبُلاً لَعَلَّکُمْ تَهْتَدُونَ«سوره نحل آیه 15»
5:و غضّوا الأبصار فإنّه أربط للجأش،و أسکن للقلوب«الحیاة ج 2 ص 372»